Alles over de herfst In het kort

In alles over de herfst wordt je meegenomen in de beleving van wat er zich in de natuur afspeelt, zowel buiten als ook binnen in je. Door het lezen en toepassen van de oefeningen uit het seizoen voel je je sterk verbonden en leg je voor jezelf een stevige basis voor een ontspannen leven.

• Ervaar hoe het is om in verbinding met de natuur te leven

• De natuurlijke thema’s van de herfst staan centraal

• Verdieping van het seizoen aangevuld met meditaties, natuurbeleving en ervaringsgerichte oefeningen

• Beweeg mee in het natuurlijke ritme van de herfst en groei zo ook mee met de natuur

• Volop inspiratie om zelf offline in de herfst in de natuur aanwezig te zijn

• Volop ervaren van natuurlijke mindful momenten waarmee je jouw verbinding met de natuur voedt

• Voor meer plezier, rust en ontspanning in jouw leven en je voluit verbonden te voelen

Elk seizoen heeft zijn eigen kwaliteit en kracht en daar kun je handig gebruik van maken. Want wie van de natuur vervreemdt, vervreemdt ook van zichzelf; je bent immers onderdeel van de natuur. Niet alleen de natuur om ons heen verandert met het seizoen, wijzelf veranderen ook. Je behoeften en vermogens verschillen per seizoen en kennen ook een natuurlijk ritme. In de lente voel je je anders dan in de herfst. In de winter denk je anders dan in de zomer. Als je je daarvan bewust wordt, kun je erop intunen en de dingen zoveel mogelijk doen op het moment in het jaar dat het je de minste energie kost.

Alles over de herfst begeleiding

Alles over de herfst de opzet

Elke maand een nieuw hoofdstuk Om het hele jaar door op een natuurlijke manier mindful te zijn vraagt om mee te bewegen in het natuurlijke ritme van de verschillende seizoenen. Daarvoor heb ik elk seizoen en elke maand een nieuwe editie voor je gemaakt. Deze ontvang je digitaal, zodat je het overal kunt (na)lezen. Je wordt echt uitgenodigd om de natuur buiten en binnen je echt te gaan ervaren. Ik vertel je over de processen die er gaande zijn in de natuur en vervolgens nodig ik je uit om dat gene ook echt te gaan ervaren. Op die wijze versterk je jouw verbinding met de natuur en zet het je aan om een natuurlijk mindful moment te ervaren zodat je rust en ontspanning kunt opbouwen in jouw leven. Neem je deel aan alle seizoenen dan maak je die heel bewust mee, bloei je op, groei je door en pluk je er de meeste vruchten van.

Alles over de herfst Het herfstseizoen is vanaf nu beschikbaar en neemt je mee in de typische naturlijke herfstthema’s. Deze is echt bedoeld om je te verbinden met de herfst door je het typische herfstgevoel te laten ervaren. Ik neem je mee in de processen die gaande zijn in de verschillende herfstmaanden. Bovendien nodig ik je uit om de herfst echt te gaan beleven door diverse oefeningen en meditaties die ik je aanreik. Op die manier kun je zelf offline in de natuur zijn en zo jouw verbinding met het seizoen versterken.

Concreet neem ik je in de herfsteditie mee in:

• de typische natuurlijk thema’s van de herfst; het rijpen, oogsten en loslaten

• wat er buiten allemaal gebeurt in de natuur en hoe je dat van binnen bij jezelf ook kunt waarnemen

• de interne verbinding met de natuur door middel van echte herfstmeditaties

• de reflectie die de natuurlijke thema’s bij jou teweeg kunnen brengen

• aandachtsoefeningen om zelf ook meer mindful momenten in je leven te creëren

• wat je zelf in de natuurlijke ‘supermarkt’ kunt oogsten, zodat je het seizoen kunt proeven

• een serie ervaringsgerichte typische herfstoefeningen zodat je het seizoen ten volste beleeft.

De investering in jezelf Door jouw deelname investeer je in jouw eigen persoonlijke ontwikkeling. Je kunt steeds een losse maand deelnemen.

• De bijdrage voor een losse herfst maand bedraagt eenmalig € 7,-

Je kunt jouw bestelling doen op de aanmeldpagina. Je betaalt gemakkelijk via het betrouwbare IDeal.