Kiezen voor een training is ook kiezen voor een trainer
“Mijn naam is Pascal en ik ben de trainer van Offline Mindfulness, baasje van Doodle, natuurliefhebber en expert op het gebied van leven in het ritme van de seizoenen. Ik begeleid je graag in het creëren èn volhouden van een natuurlijk mindful leven. Op unieke wijze combineer ik mindfulness met de natuur zodat het jou helpt om ook op een natuurlijke manier mindful te leven. Dat doe ik door je te laten meebewegen in het ritme van de natuur bij School of Nature, je te helpen opladen in de natuur tijdens een weekendretraite, je een opfris cursus mindfulness te bieden of 1-op-1 met je te werken via coaching in de natuur. Daardoor zul je meer rust in je leven ervaren omdat ik je laat zien hoe je elke dag op eenvoudige manier mindful kunt leven en het ook kunt volhouden.”
Kampioen april 2021. Fotografie: Jonathan Andrew
Mijn pad naar een natuurlijk mindful leven
Mijn pad naar een natuurlijk mindful leven begon al vroeg in mijn jeugd, toen ik me keer op keer verwonderde over de verschillende seizoenen en wat die zichtbaar deden met de natuur en de mens. Ik wilde dan ook veel buiten zijn en vooral het bos in. Ieder jaar in de herfst werd ik verdrietig toen de klok werd teruggezet en me realiseerde dat ik in de avond niet meer buiten kon spelen.
Een tekening die ik op de basisschool maakte. Ik vond deze terug bij de verhuizing in 2020. Ik was me toen al bewust van waar ik me eigenlijk voor wilde inzetten en ben heel blij om te zien dat ik dat nu met Offline Mindfulness bijdraag aan de bewustwording van de waarde van de natuur.
Na het afronden van de middelbare school en universiteit (gekozen voor een studie waar je veel buiten kon zijn) rolde ik vanzelf in de fase van het werkende leven. Mijn eerste baan ging ik volop in op en realiseerde me langzamerhand dat de periode van een 'leuk en onbezorgd' leven voorbij was. Voor de buitenwereld leek alles te kloppen. Ik had een goed betaalde baan als consultant, waarvoor ik elke maand naar Europese steden vloog voor werkoverleg. Ook werd ik voor een half jaar detacheert bij de Europese Commissie in Brussel. Ik kocht mijn eerste huis op mijn 24e, had een fijne relatie, veel vrienden en deed mee al tal van leuke sociale activiteiten. Ik sprak er trots over, maar diep van binnen voelde het leeg. De gedachte dat ik tot aan mijn pensioen binnen op een kantoor en in vergaderruimtes zou moeten doorbrengen benauwde me. Toch vond ik dat ik me niet moest aanstellen want zo hoort het dacht ik. Van dat beeld werd ik niet gelukkig en ik merkte steeds meer dat ik van mijn natuurlijke pad afraakte. Een periode van overspannenheid volgde.
In die periode ben ik helemaal teruggegaan naar mijn kern en heb mij afgevraagd waar ik nou echt blij van werd. Het antwoord was al snel gevonden, ik wilde weer volop met aandacht leven en veel buiten zijn. Een periode van bezinning en experimenteren met andere banen bracht mij op mijn nieuwe pad. Ik ging veel surfen (de ultieme vorm van mindfulness beoefening, immers zonder aandacht voor de naderende golf mis je hem) en mijn mede surfers gaven me de tip om aan yoga te gaan doen voor sterke rugspieren.
De yogalessen brachten me, naast de diverse surfspieren, ook veel inzichten en deze kwamen met name op tijdens de afsluitende 10 minuten durende meditaties. Omdat ik zo positief tegenover meditatie en het daaropvolgende zelfinzichten stond besloot ik om te starten met een meditatiecursus. De volgende vijf jaar heb ik me daar volledig in verdiept en diverse opleidingsvormen via zen.nl gevolgd. Een uiterst boeiend en leerzaam proces.
De belangrijkste inzichten resulteerden erin dat ik graag in de natuur wilde werken en daarbij contact met mensen zou hebben en hen wilde helpen in hun eigen proces. De natuur en leuke creatieve concepten wilde ik als middel daarvoor inzetten.
In de daaropvolgende periode kwam ik in aanraking met het gedachtegoed van de Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh en heb sindsdien veel retraites in deze traditie gevolgd. Dit gedachtegoed berust heel sterk op het beoefenen van mindfulness en hij ziet dit als aandachtstraining. Mindfulness is ook een vorm van meditatie. Door de kennismaking hiermee wist ik dat ik me hier verder in wilde gaan specialiseren.
In 2016 begon ik met het aanbieden van mindfulness meditaties in de buitenlucht in mijn toenmalige Haagse Inspiratie Tuin, een Oosterse spirituele tuin aan de rand van Den Haag. Aansluitend heb ik de start gemaakt met de opleiding tot Natuurcoach en draag ik sinds eind 2017 ook positief bij aan de ontwikkeling van het natuurlijke proces van anderen.
Ik geloof dat de natuur overal is en in ons allemaal zit. Ook wij zijn ‘de natuur’. Door anderen dit te laten ervaren en hierbij stil te staan raken we als vanzelf geïnspireerd en zullen we beter voor de natuur gaan zorgen. Want als we voelen dat wij allemaal de natuur zijn, hoe zouden we er dan nog slecht mee om kunnen gaan? Om deze reden vormt het thema ‘natuurlijk mindful’ zo’n belangrijk onderdeel van de trainingen van Offline Mindfulness.
Lees mijn nog uitgebreidere verhaal op de nieuwe website: www.denatuurman.nl
Over Offline Mindfulness
Bij Offline Mindfulness help ik mensen die, net als ik vroeger, vastzitten in een leven die niet helemaal bij ze past, waarin ze vastzitten aan keuzes die ze eerder om verkeerde redenen hebben gemaakt. Ik weet hoe het voelde en ik weet hoe lastig het is om te doorgronden waar de echte zere plek zit. Gedurende de afgelopen 12 jaar heb ik hard gewerkt om mijn eigen modder te doorgronden en daar uit op te groeien en terug te gaan naar mijn natuur. ‘No mud, no lotus’ zeggen ze in het Boeddhisme. Ik help je daarin om rust te creëren in jouw leven, buiten in de natuur en offline om echte verbinding met je diepere zelf te ervaren, zodat jij ook terug kunt keren naar jouw natuurlijke pad en zo een ontspannen leven kunt leiden.