Zomercursus In het kort

In de zomer staat alles in de natuur volop in bloei en staat ook alles met elkaar in verbinding. Ook op energetisch vlak gebeurt er veel in de zomermaanden en dat is voor ons voelbaar. Zeker voor de wat meer introverte of hooggevoelige mens. Daardoor zou je de verbinding met jouw authentieke zelf wat kwijt kunnen raken en zou het zo kunnen zijn dat je jouw richting ook niet meer zo helder hebt. Ik help je daar deze zomer bij in de zomercursus. We gaan samen aan de slag om jouw verbinding met de natuur te herstellen. Daardoor zul je ook weer diepere rust en verbinding kunnen ervaren met je authentieke natuurlijke zelf. In de zomercursus:

• wordt je 30 dagen lang door mij meegenomen in een fijn zomer programma

• leer je hoe je de natuur kunt gebruiken om je zenuwstelsel tot rust te brengen (te co-reguleren)

• maak je diepere verbinding met jouw natuurlijke authentieke zelf?

• ontvang je veel bijzondere en inspirerende opdrachten

• heb je ook de mogelijkheid om live en offline samen te komen met mij en de andere deelnemers

• ontdek je ook manieren om je te verbinden met de natuur die ik nog niet eerder gedeeld heb

Zomercursus herstel de natuurlijke verbinding met jezelf

Het is nu volop zomer en in de zomer gebeurt er altijd een hele hoop. Je bent waarschijnlijk bezig met de voorbereidingen van de vakantie, je rond de laatste deadlines voor werk nog af, er zijn veel leuke gezellige evenementen en er is vaak tot laat in de avond activiteit. Het kan zijn dat de zomer je overprikkelt. Zeker voor mensen die van nature wat hooggevoelig (HSP) of introvert zijn kan het extraverte zomerseizoen vol prikkels overweldigend zijn. Je kunt dan merken dat je zenuwstelsel daar op reageert en automatisch meer ‘aan’ staat (de sympaticus). Het is dan van belang om er actief voor te zorgen dat je ook de ontspanning pakt om het zenuwstelsel weer af en toe uit te zetten (de parasympaticus) om zo weer goed op te laden. Daar zit nu echt de uitdaging in dit seizoen.

Wanneer jouw zenuwstelsel aanstaat ben je wat veel minder verbonden met je authentieke natuurlijke zelf en raak je ook eerder jouw richting kwijt. Ook kun je dan ervaren dat je minder gemakkelijk je intuïtieve gevoel kunt volgen. Deze zomer heeft een aantal van jullie mij al laten weten dat ze de verbinding met de natuur wat zijn kwijtgeraakt. Levensvragen poppen zich soms op; “wil ik deze baan nog wel”, “kan ik niet veel beter verhuizen naar een andere plek”, “vroeger had ik meer plezier gedurende de dag”. Kortom je leven lijkt soms overgenomen door externe factoren. Maar wil wil jij zelf in dit leven? Om daar goed bij te komen is het van belang om een goede verbinding te hebben met je natuurlijke authentieke zelf. We gaan die verbinding herstellen door de verbinding met de natuur te herstellen. Je zult merken dat jouw systeem daardoor goed tot rust komt. Daardoor ontstaat er ruimte om weer jouw eigen richting duidelijk te krijgen.

Deze zomer organiseer ik dan ook een geheel nieuwe cursus waarin ik je op een eenvoudige en speelse manier laat zien hoe je je weer met jezelf kunt verbinden door de verbinding met de natuur te herstellen. Zodat je weer in de parasympatische stand van je zenuwstelsel komt en je diepere rust zult ervaren. Zo kun je weer meer in je lichaam zakken en gemakkelijker bij je natuurlijke authentieke zelf, je intuïtie en je richting komen.

“Wat fijn dat ik steeds van die inspirerende sessies van je ontvang. Het is voor mij een moment waarbij ik verbinding met jou kan voelen en een moment van bezinning. Het helpt me om even stil te staan bij dat wat in mij aanwezig is. De lengtes van je berichten en meditaties zijn precies goed hiervoor. En je hebt een fijne stem die me meteen in een rustige en kalme modus brengt.” - Roos (deelnemer eerdere vergelijkbare training die via Whatsapp verliep)

Zomercursus begeleiding

Zomercursus opzet

Vorm van de cursus De cursus start op 15 juli en duurt tot 15 augustus. In die periode ontvang je op 15 ochtenden een nieuwe video van mij waarin ik je meeneem in het versterken van de verbinding met de natuur. Naast de video ontvang je soms ook een meditatie of een ervaringsgerichte oefening die je zelf buiten in de natuur uitvoert. Je ontvangt de video met nieuwe opdracht voor die dag via de Whatsapp. Op die manier kun je waar je deze zomer ook bent de cursus volgen.

De video’s en veel van de meditaties en opdrachten worden vlak voor en gedurende de cursus buiten op video of via audio voor je opgenomen. Je hebt dus geen muisstille studio-achtergrond maar real life natuur en omgevingsgeluiden die er op dat moment zijn. Dit draagt bij aan de beleving en maakt de cursus zo natuurlijk mogelijk.

De investering in jezelf Om de cursus voor iedereen toegankelijk te houden heb ik besloten om het online gedeelte dat via Whatsapp loopt zo voordelig mogelijk aan te bieden. Daarnaast is er de mogelijkheid om offline samen te komen bij mij in het Panbos (bij Zeist). De groepsbijeenkomst is op zondag 30 juli van 14-17 uur. Kun je niet aanwezig zijn bij de groepsbijeenkomst maar wil je wel onder begeleiding oefenen en verdiepen dan kun je 1-op-1 met mij het bos in op een moment dat het ons beide past (in de periode waarin de zomercursus loopt)

• De 4-weekse online cursus €27,-

• De 4-weekse online cursus plus groepsbijeenkomst €69,-

• De 4-weekse online cursus en 1-op-1 bijeenkomst €99,-

De cursus is voor iedereen toegankelijk, mits je over een smartphone beschikt met Whatsapp. Ik deel graag mijn kennis met je zodat je nu de energie van de zomer kunt inzetten om op een dieper niveau tot rust te komen en zo weer duidelijk jouw richting te voelen.

Zoals je van mij gewend bent zit deze zomercursus vol beweging, meditatie, natuurbeleving, creativiteit en natuurlijk een dosis speelsheid. Hieronder vertel ik, de dag voor de start, over de cursus.

De cursus is inmiddels van start gegaan. Je kunt vanaf nu de cursus ook in jouw eigen tijd doorlopen. Daarvoor kies je de optie van het online programma. De video’s en opdrachten staan dan op de speciale webpagina voor je klaar.