Prive retraite
Prive retraite
Heb je ook wel eens de behoefte om er even echt helemaal tussenuit te zijn. Gewoon even weg van alles en quality time met jezelf doorbrengen? Heb je nog geen idee waar je naar toe wil en hoe je dit wil aanpakken? Vaak hebben we het idee dat we op vakantie zouden moeten om op te laden. Dat hoeft niet en dat laat ik je deze zomer ervaren op de eigen natuurplek van Offline Mindfulness. Ik begeleid je deze dag 1-op-1 zodat je helemaal kunt ontspannen en opgeladen weer naar huis gaat tijdens jouw prive retraite.
Hoe zou het voor je voelen als je
Een hele dag op een heerlijke plek in de natuur kunt doorbrengen
Waar je een deel van de dag begeleid meditaties kunt volgen
En ook voldoende tijd voor jezelf hebt
Waar een lekkere lunch of diner voor je klaar staat
Waar je heerlijk kunt zwemmen in natuurwater en kunt varen op de SUP-board
Of lekker in de water hangmat kunt drijven
En natuurlijk op de steiger kunt genieten van de schitterende zonsondergang
Met de hele dag natuurgeluiden om je heen
Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma en de natuurlijke locatie
Ervaart hoe het is om een dag helemaal diep te ontspannen en weer opgeladen te vertrekken
“Elk seizoen organiseer ik seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Natuurlijk kan het zijn dat je op een van deze data niet aanwezig kunt zijn maar je wel de behoefte voelt aan een retraite en helemaal in ontspanning met jezelf aanwezig wil zijn. Daarvoor is dit prive retraite. Je bent van harte welkom bij mijn Offline Natuurhuisje voor een begeleid dagretraite. Ik laat je gedurende deze dag de helende kracht van de natuur ervaren.” - Pascal
Deze dag wordt begeleid door Pascal
Hier staat een audiofile van een korte meditatie met bijbehorende oefening. Speel het fragment af en krijg een gevoel bij mijn stem. Zo voel je of je het fijn lijkt om deze dag door mij begeleid te worden.
Hoe ziet jouw prive retraite eruit
Om 10:00 of om 13 uur kom je aan bij het Offline natuurhuisje en daar verwelkom ik je. Daar stemmen we samen af hoe we de dag zullen indelen en jouw gewenste hoeveelheid begeleiding versus alleen-zijn tijd. Aansluitend doen we enkele aankomstoefeningen en een mooie meditatie en een ervaringsgerichte oefening samen. Na de gezonde lunch heb je een aantal uur helemaal voor jezelf op deze plek. Je kunt dan heerlijk in de hangmat liggen, zwemmen, SUPpen, wandelen in de omgeving of waar je maar zin in hebt op dat moment. Aan het einde van de middag onderga je een mooie diepe ontspanningsoefening. Indien je kiest om nog langer te blijven heb je na het avondeten weer tijd voor jezelf om te genieten van de mooie zonsondergang. Zodra de zon onder is sluiten we de dag samen af.
Dit ontvang je bij jouw prive retraite
Als je besluit om te kiezen voor dit prive retraite ontvang je van mij het volgende:
Voorbereidende instructies
Toegang en gebruik van alle voorzieningen (huisje, buitendouche, SUPboard, fiets, waterhangmat, keuken)
Een mooi divers dagprogramma die we deels samen doorlopen.
5 meditaties en/of aandachtsoefeningen gedurende de dag
Voldoende tijd die je helemaal alleen op deze plek kunt doorbrengen
Optioneel: een heerlijke lunch en avondeten ( ik kook gluten, lactose, suiker en soya-vrij)
Je ontvangt de meditaties ook op mp3 zodat je ze later thuis nog eens kunt doen.
De investering in jezelf
De investering in jezelf voor het prive retraite is nu tijdelijk vanaf €99,-, inclusief lunch of diner. Je bent van harte welkom om deel te nemen in de maanden juni t/m september op doordeweekse dagen. Indien gewenst is een weekenddag ook mogelijk. Neem daarvoor contact met me op.
Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf deze dag offline met jezelf en ervaar het verschil in gemoedstoestand. Herhaal daarna indien nodig nog de oefeningen van de dag op de momenten dat je ze het hardst kunt gebruiken, want de bestanden blijven voor je beschikbaar.
“Een prive retraite bij Pascal brengt je op een zachte manier in verbinding met jezelf en de natuur. Door te starten met fijne oefeningen waar Pascal je stap voor stap in meeneemt, voelde ik me helemaal geaard. Daarna kon ik intens genieten van hoe simpel het leven kan zijn. Een bankje om op te liggen en de natuur om van te genieten. Meer heb je niet nodig. Aanrader voor iedere natuurliefhebber” - Astrid
“Ik heb de retraite dag bij het natuurhuisje ervaren als een zeer ontspannende dag waarin ik het gevoel had dat het oké was om niets te hoeven doen. Er waren genoeg mogelijkheden (zwemmen en suppen, wandelen en fietsen in de directe omgeving, begeleid mediteren aan de waterkant, yoga in het gras, boek lezen op de buitenbank) maar het was ook oké om dat allemaal niet te doen. Ik vond het vooral heerlijk om te zwemmen tussen de waterlelies en daarna te genieten van de zon, de schaduw, het uitzicht en het verse gezonde eten. Deze dag, geheel in de buitenlucht, voelde als een heerlijk rustpunt!” - Sonja
“Voor mijn verjaardag kreeg ik van mijn vrouw een dag offline retraite bij Pascal. Omdat we de afgelopen jaren enorm veel op ons bord gekregen hebben is er eigenlijk niets waardevollers dan tijd, of beter gezegd stilstaan, zelf, in je eentje. Pascal is daar echt de perfecte gastheer voor en zijn huisje aan het water de perfecte plek. Ik hou van natuur en alleen zijn maar toch maakte ik me zorgen of ik me wel een dag alleen aan het water zonder veel afleiding kon vermaken, mede omdat ik in een burnout zit en dus niet lekker in mijn vel. Maar wat ik zo mooi vond was dat Pascal samen met mij enkele oefeningen deed om even te landen zodat ik de dag goed kon beginnen. Een dagje hier heeft me echt geholpen om meer rust te vinden en nu, 3 weken later, heb ik een sprong vooruit geboekt die deze dag begonnen is. Er zijn weinig cadeaus aan jezelf of iemand die waardevol voor je is, die zo fijn zijn als dit dagje.” - Bjorn
Aanmeldformulier
Veelgestelde vragen
Q Hoe stil is het bij het Offline Natuurhuisje?
A Het offline natuurhuisje ligt in het stiltegebied net boven Maarssen. Het is er stil, maar niet volledig want je zult namelijk veel kikkers, schapen, vogels en gezoem horen. Ook is er in de omgeving allerlei geluid. Het natuurhuisje bevindt zich in de Bethunepolder bij Maarssen. Daar is ook een boerderij aanwezig. Soms hoor je de koeien loeien of komt er een tractor voorbij gereden die gras aan het maaien of bemesten is. Ook rijden er weleens groepen wielrenners langs. Het huisje zelf is gelegen op een natuurpark waar meerdere huisjes staan. Bij mooi weer in de vakantieperiodes kan het voorkomen dat mensen hun kleinkinderen op bezoek hebben en die hoor je dan verderop in het water spelen. Ook kunnen er andere mensen dichterbij aan het BBQ’en zijn. Vaak gebeurt dit in de weekenden. Daarom heb ik er voor gekozen om deze mogelijkheid alleen door de weeks aan te bieden. Is er die dag toch geluid dan verwerken we dat via mooie aandachtsoefeningen in het programma.
Q Wat als het op de dag van mijn boeking regent?
A Dan is het nog steeds een fijne plek. De regendruppels tikken dan heerlijk op de overkapping. Maar ik begrijp goed dat je dan liever een andere keer komt. Daarom kun je tot 24 uur van te voren jouw reservering wijzigen naar een nieuwe datum in 2023.
Q Is het ook mogelijk om dit met meer of minder begeleiding te doen?
A Het is jouw dag en ik wil dat je een fijne ervaring gaat hebben. Daarom stemmen we ‘s ochtends af hoe we de dag het fijnste voor je kunnen indelen. Soms willen mensen veel tijd met zichzelf doorbrengen en willen ze de plek liever volledig voor zichzelf hebben. Dan is het mogelijk om de meditaties via mp3 te doen.
Q Is het ook mogelijk om dit samen met een vriend(in) te doen?
A Dat is zeker mogelijk als jullie beide de intentie hebben om te willen zakken in de stilte. Laat het me in het aanmeldformulier weten of je dit zou willen.
Q Is de locatie goed te bereiken?
A Het Offline Natuurhuisje ligt vlak boven Utrecht in de Bethunepolder. Je kunt er met de auto gemakkelijk komen en je kunt er volop gratis parkeren. Kom je met het OV dan is het mogelijk om naar station Maarssen te rijden en vanaf daar een OV-fiets huren, zodat je een mooie fietstocht kunt maken door het pittoreske dorpje en de uitgestrekte weilanden.