School of Nature In het kort

Bij School of Nature kun je meebewegen in het natuurlijke ritme van de seizoenen. Elke maand zetten we samen 20 stappen, passend bij wat er op dat moment in de natuur speelt. Op die manier leg je voor jezelf een stevige basis voor een ontspannen leven. Beweeg ook mee met mij in het natuurlijke ritme van de seizoenen.

• Ervaar hoe het is om cyclisch te leven en dicht bij de natuur te staan

• Elke seizoen staan er natuurlijke thema’s centraal

• 60 dagsessies per seizoen bestaande uit meditaties, natuurbeleving en/of ervaringsgerichte oefeningen

• Beweeg mee in het natuurlijke ritme van de seizoenen en groei zo ook mee met de natuur

• Online inspiratie om zelf offline in de natuur aanwezig te zijn

• Voor meer plezier, rust en ontspanning in jouw leven en je verbonden te voelen

School of Nature de basis voor een natuurlijk mindful leven

De natuur is een ideale omgeving om goed tot rust te komen. Genieten van een weids uitzicht, de geur van een dennenbos, het ruisen van de zee, vogelgekwetter bij zonsopkomt. Alles is zoals het is, er hoeft even niets. Blijkbaar biedt de natuur ons iets dat in het dagelijks leven vaak ontbreekt; rust, ruimte, stilte, inspiratie en energie. Bomen, planten, dieren en landschappen zijn elk seizoen anders. Niets blijft hetzelfde, verandering is een gegeven. Een relativerend bewustzijn. Vaak schiet het er bij in om voldoende tijd buiten door te brengen, maar als we dan eenmaal weer buiten zijn ervaren we die helende werking en kunnen we de verbinding met dit alles weer voelen. Het voeden van die verbinding staat bij School of Nature centraal en zorgt voor een bewust en natuurlijk mindful leven.

Na de winter komt lente en na regen zonneschijn. Maar toch zijn de eerste knoppen, de eerste bloesems, de eerste aardbeien, de eerste stranddag, de eerste kastanjes en kleurige herfstbladeren of de eerste sneeuw van het jaar elke keer weer een verrassing. Elk seizoen duurt precies lang genoeg om er helemaal aan gewend te raken. En als het een goede zomer, of een goede winter is geweest, ben je daarna meestal ook echt weer toe aan het volgende seizoen, met zijn eigen kleur, geur en karakter. De seizoenen hebben een enorme invloed op ons leven. Elk seizoen heeft zijn eigen kwaliteit en kracht en daar kun je handig gebruik van maken. Want wie van de natuur vervreemdt, vervreemdt ook van zichzelf; je bent immers onderdeel van de natuur. Niet alleen de natuur om ons heen verandert met het seizoen, wijzelf veranderen ook. Je behoeften en vermogens verschillen per seizoen en kennen ook een natuurlijk ritme. In de lente voel je je anders dan in de herfst. In de winter denk je anders dan in de zomer. Als je je daarvan bewust wordt, kun je erop intunen en de dingen zoveel mogelijk doen op het moment in het jaar dat het je de minste energie kost.

School of Nature begeleiding

School of nature opzet

Kleine stappen Elke maand ontvang je 20 stappen om rustig mee te bewegen in het ritme van de natuur. Je ontvangt bijvoorbeeld een video met uitleg van wat er op dat moment in de natuur gebeurt, of een begeleide meditatie, of een reflectieopdracht, of een aandachtsoefening voor in de natuur of een andere ervaringsgerichte oefening. Maar altijd in het moment van wat er dan buiten plaatsvindt en wat wij van binnen bij ons ook zo kunnen ervaren. Op die manier ontvang je steeds een kleine stap die bijdraagt aan jouw verbinding met de natuur en die je aanzet om even een natuurlijk mindful moment te ervaren zodat je rust en ontspanning kunt opbouwen.

Een heel seizoen meebewegen De kracht van School of Nature zit er in dat je doorlopend meebeweegt met de natuur. Op die manier maak je heel bewust het hele seizoenen mee, bloei je op, groei je door en pluk je er de meeste vruchten van. Daarom werk ik bij School of Nature met een seizoensdeelname. Zo hoef je je maar een keer aan te melden en beweeg en groei je automatisch mee dat seizoen. Er is echter ook de mogelijkheid om een losse maand mee te bewegen als een specifiek natuurlijk maandthema je aanspreekt.

De investering in jezelf Je investeert bij School of Nature in jouw eigen persoonlijke ontwikkeling. Je kunt een seizoen meebewegen met de natuur of een losse maand uitproberen. De verschillende mogelijkheden staan hieronder.

Je kunt jouw keuze daarvoor maken op de aanmeldpagina. Je betaalt gemakkelijk via het betrouwbare IDeal.

• De bijdrage om de hele lente mee te bewegen bedraagt in 2023 slechts € 45,-

• De bijdrage om een losse lente maand mee te bewegen bedraagt eenmalig € 17,5

Na afloop van de door jouw gekozen periode loopt jouw deelname automatisch af. Je ontvangt alle content gemakkelijk en toegankelijk via de Whatsapp, zodat je het buiten ook gemakkelijk kunt afspelen.

School of Nature in de lente