Mind your inner nature retraite
Waarschijnlijk zit je nu al enige tijd thuis door de Corona crisis. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na al die weken al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. De afgelopen weken gingen misschien nog wel want het was mooi weer buiten. Maar nu er voor langere tijd want regenachtig weer voorspeld is wordt het weer wat lastiger. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.
Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in, de natuur in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer.
Herken je je in het volgende?
Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus en de gevolgen daarvan voor jouw persoonlijke en eventueel zakelijke situatie. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de gratis webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.
Hoe zou het voor je voelen als je
een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.
Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?
Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?
Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?
Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?
Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.
Even niet zoveel online hoeft te zijn en meer prikkelarme dagen ervaart?
Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?
In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.
De investering in jezelf
De investering in jezelf voor dit retraite bedraagt 75 euro inclusief btw. Er zijn velen, die net als ik, hard geraakt zijn door de crisis en de gevolgen voor hun eigen bedrijf. Op deze manier is deze retraite voor (vrijwel) iedereen toegankelijk en zorg een eigen bijdrage ervoor dat mensen het weekend ook daadwerkelijk deelnemen. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan zeker ook even contact op.
Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf dit weekend en ervaar het verschil in gemoedstoestand.
Om een goede en krachtige energie te waarborgen doen er dit weekend tussen de 5 en 10 deelnemers mee.
Je kunt je hieronder via de knop aanmelden voor een van de retraite weekenden.
Veelgestelde vragen
Q Hoe moet ik de combinatie van Offline & Online dan precies voor me zien?
A We volgen het retraite ieder vanaf onze eigen locatie. We gebruiken een speciale online video omgeving app waar we geregeld samen komen. Deze app is super gemakkelijk in gebruik (makkelijker dan bijvoorbeeld zoom). Je kunt het als volgt zien: Op een bepaald tijdstip starten we met een buitenprogramma. Iedereen staat dan in een park, bos, in de eigen tuin of op het balkon. Dan openen we via onze smartphone de speciale app en zien we elkaar en checken we kort in met elkaar. Ik zal de oefeningen introduceren en vervolgens voert iedereen de oefening in zijn eigen omgeving uit. Na afloop komen we weer bij elkaar in de online omgeving en delen we onze ervaringen. Zo verloopt het weekend steeds waarbij er live momenten zijn met de groep en individuele uitvoeringen.
Q Ik woon in de stad, kan ik dan toch meedoen?
A Je kunt ook deelnemen als je in de stad woont. Maar het is voor een deel van het programma wel fijn als je ten minste beschikt over een balkon en/of groen uitzicht. Want we trekken er in het retraite wel op uit in de natuur. Voor sommige kan dat een bos zijn, voor anderen hun tuin of het balkon met uitzicht op groen. Als je twijfelt overleg dan even met mij of het voor jou passend is.
Q Hoe kan ik me het beste voorbereiden op dit retraite?
A Je ontvangt van te voren nog een voorbereidende email van mij. Tijdens het retraite is het fijn als je beschikt over een smartphone met de (gratis) video app die we gebruiken, dat je de boodschappen voor het weekend in huis hebt en dat je met eventuele huisgenoten afspraken hebt gemaakt in hoe het contact dat weekend verloopt. Daarover lees je meer in de email die je van me ontvangt.
Q Ik heb recent deelgenomen aan jouw Natuurlijk Mindful challenge, hoe verhoudt dit retraite zich daar toe?
A Leuk dat je de challenge hebt gedaan en nu dit retraite overweegt. Je kunt dan al redelijk inschatten wat je zou kunnen verwachten dit weekend. Het grote verschil is dat we dit nu met de groep gezamenlijk doen en van elkaar kunnen leren. Ook zijn er nu allerlei live meditaties en verdiepende (grotere) opdrachten die ik niet in de individuele challenge kon aanbieden.