Herfst retraite - een heerlijk weekend voor jezelf

We glijden langzaam aan de herfst in. De dagen worden korter en het wordt natter en kouder buiten. Je trekt van nature weer wat meer naar binnen en je voelt je wellicht wat onrustig. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend, samen met anderen onder mijn begeleiding, op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema ‘Kracht van Stilte & Natuur’ waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer. Vervolgens is iedereen offline in zijn eigen nabijgelegen natuurgebied de oefeningen aan het volgen en daarna komen we weer online samen. Zo wisselen we het weekend af. Daarbij is er tijd voor diepe reflectie en verbinding met de andere deelnemers om de ervaringen te delen.

Hoe zou het voor je voelen als je

• een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.

• Ondanks dat je nu binnen zit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw innerlijke natuur?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.

• Even niet zoveel online hoeft te zijn en meer prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

• Maar bovenal hoe je jouw eigen woonruimte gaan associeren met rust en ontspanning

In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw innerlijke natuur. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.

We beginnen gezamenlijk om 19:30 aan het retraite met de eerste samenkomst online. Zowel op zaterdag als op zondag komen we om 10:30 online (in het bos) bij elkaar. Ook zaterdagavond om 20 uur komen we online samen. Het retraite sluiten we ook weer samen af op zondagmiddag tussen 15 en 16 uur. Na inschrijving ontvang je het programma en een aantal dingen waar je je op kunt voorbereiden.

De investering in jezelf

De investering in jezelf voor dit retraite bedraagt nu tijdelijk 89 euro (normaal 119 euro) inclusief btw. Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf dit weekend en ervaar het verschil in gemoedstoestand. Eerdere deelnemers hebben ervaren dat het een grote meerwaarde heeft om vanuit jouw eigen deel te nemen omdat je zo de ontspannen en rust in jouw eigen omgeving vindt, waar je de tijd erna de voordelen van kunt plukken.

Om een goede en krachtige energie te waarborgen tijdens deze try-out doen er dit weekend tussen de 2 en 5 deelnemers mee.

Je kunt je hieronder via de knop aanmelden voor dit retraite weekend. Kun je nou dit weekend niet, maar wil je wel in een ander weekend deelnemen? Laat het me weten want ik ben van plan om deze herfst en winter een aantal edities te organiseren.

“Ik voel me nu na afloop voldaan en dankbaar en alsof ik er een hele week uit ben geweest. De gejaagdheid die ik daarvoor voelde is er nu uit. Ook heb ik de schoonheid van mijn eigen directe omgeving herontdekt.” - Patricia

Veelgestelde vragen

Q Hoe moet ik de combinatie van Offline & Online dan precies voor me zien?

A We volgen het retraite ieder vanaf onze eigen locatie. We gebruiken een speciale online video omgeving app waar we geregeld samen komen. Deze app is super gemakkelijk in gebruik (makkelijker dan bijvoorbeeld zoom). Je kunt het als volgt zien: Op een bepaald tijdstip starten we met een buitenprogramma. Iedereen staat dan in een park, bos, in de eigen tuin of op het balkon. Dan openen we via onze smartphone/laptop/pc de speciale app en zien we elkaar en checken we in met elkaar. Ik zal de oefeningen introduceren en vervolgens voert iedereen de oefening in zijn eigen omgeving uit. Na afloop komen we weer bij elkaar in de online omgeving en delen we onze ervaringen. Zo verloopt het weekend steeds waarbij er live momenten zijn met de groep en individuele uitvoeringen.

Q Ik woon in de stad, kan ik dan toch meedoen?

A Je kunt ook deelnemen als je in de stad woont. Maar het is voor een deel van het programma wel fijn als je ten minste beschikt over een balkon en/of groen uitzicht. Want we trekken er in het retraite wel op uit in de natuur. Voor sommige kan dat een bos zijn, voor anderen hun tuin of het balkon met uitzicht op groen. Als je twijfelt overleg dan even met mij of het voor jou passend is.

Q Hoe kan ik me het beste voorbereiden op dit retraite?

A Je ontvangt van te voren nog een voorbereidende email van mij. Tijdens het retraite is het fijn als je beschikt over een smartphone met de (gratis) video app die we gebruiken, dat je de boodschappen voor het weekend in huis hebt en dat je met eventuele huisgenoten afspraken hebt gemaakt in hoe het contact dat weekend verloopt. Daarover lees je meer in de email die je van me ontvangt.

Offline thuis retraite

Heb je ook wel eens de behoefte om er even echt helemaal uit te zijn. Gewoon even weg van alles en quality time met jezelf doorbrengen? Heb je nog geen idee waar je naar toe wil en hoe je dit wil aanpakken? Vaak hebben we het idee dat we echt even helemaal weg van huis zouden moeten om op te laden. Maar wist je dat je ook heel goed thuis kunt opladen. Dat laat ik je tijdens dit thuisretraite ervaren. Wel de ontspanning opzoeken en er echt even helemaal uit zijn, zonder daadwerkelijk van huis weg te hoeven. Hoe fijn is dat? Dan bied ik je deze fijne mogelijkheid. Ga 48 uur op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Maar natuurlijk ook als je zelf wel een fijne plek hebt gevonden om met jezelf te zijn en je een fijne invulling zoekt van jouw tijd van huis.

Elk tweede weekend van de maand is het mogelijk om gezamenlijk met andere deelnemers onder mijn begeleiding te starten en af te sluiten. We komen dan samen in de online omgeving en kunnen zo ervaringen uitwisselen. Zo heb je een stok achter de deur tijdens het weekend en weet je dat er elders in het land nog meer mensen bezig zijn om hetzelfde programma te doorlopen.

Via de button hieronder kom je bij de pagina met alle informatie en waar je je kunt aanmelden.

Offline thuis retraite

Heb je ook wel eens de behoefte om er even echt helemaal uit te zijn. Gewoon even weg van alles en quality time met jezelf doorbrengen? Heb je nog geen idee waar je naar toe wil en hoe je dit wil aanpakken? Vaak hebben we het idee dat we echt even helemaal weg van huis zouden moeten om op te laden. Maar wist je dat je ook heel goed thuis kunt opladen. Dat laat ik je tijdens dit thuisretraite ervaren. Wel de ontspanning opzoeken en er echt even helemaal uit zijn, zonder daadwerkelijk van huis weg te hoeven. Hoe fijn is dat? Dan bied ik je deze fijne mogelijkheid. Ga 48 uur op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Maar natuurlijk ook als je zelf wel een fijne plek hebt gevonden om met jezelf te zijn en je een fijne invulling zoekt van jouw tijd van huis.

Elk tweede weekend van de maand is het mogelijk om gezamenlijk met andere deelnemers onder mijn begeleiding te starten en af te sluiten. We komen dan samen in de online omgeving en kunnen zo ervaringen uitwisselen. Zo heb je een stok achter de deur tijdens het weekend en weet je dat er elders in het land nog meer mensen bezig zijn om hetzelfde programma te doorlopen.

Via de button hieronder kom je bij de pagina met alle informatie en waar je je kunt aanmelden.

Offline thuis retraite

Heb je ook wel eens de behoefte om er even echt helemaal uit te zijn. Gewoon even weg van alles en quality time met jezelf doorbrengen? Heb je nog geen idee waar je naar toe wil en hoe je dit wil aanpakken? Vaak hebben we het idee dat we echt even helemaal weg van huis zouden moeten om op te laden. Maar wist je dat je ook heel goed thuis kunt opladen. Dat laat ik je tijdens dit thuisretraite ervaren. Wel de ontspanning opzoeken en er echt even helemaal uit zijn, zonder daadwerkelijk van huis weg te hoeven. Hoe fijn is dat? Dan bied ik je deze fijne mogelijkheid. Ga 48 uur op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Maar natuurlijk ook als je zelf wel een fijne plek hebt gevonden om met jezelf te zijn en je een fijne invulling zoekt van jouw tijd van huis.

Elk tweede weekend van de maand is het mogelijk om gezamenlijk met andere deelnemers onder mijn begeleiding te starten en af te sluiten. We komen dan samen in de online omgeving en kunnen zo ervaringen uitwisselen. Zo heb je een stok achter de deur tijdens het weekend en weet je dat er elders in het land nog meer mensen bezig zijn om hetzelfde programma te doorlopen.

Via de button hieronder kom je bij de pagina met alle informatie en waar je je kunt aanmelden.

Offline thuis retraite

Heb je ook wel eens de behoefte om er even echt helemaal uit te zijn. Gewoon even weg van alles en quality time met jezelf doorbrengen? Heb je nog geen idee waar je naar toe wil en hoe je dit wil aanpakken? Vaak hebben we het idee dat we echt even helemaal weg van huis zouden moeten om op te laden. Maar wist je dat je ook heel goed thuis kunt opladen. Dat laat ik je tijdens dit thuisretraite ervaren. Wel de ontspanning opzoeken en er echt even helemaal uit zijn, zonder daadwerkelijk van huis weg te hoeven. Hoe fijn is dat? Dan bied ik je deze fijne mogelijkheid. Ga 48 uur op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Maar natuurlijk ook als je zelf wel een fijne plek hebt gevonden om met jezelf te zijn en je een fijne invulling zoekt van jouw tijd van huis.

Elk tweede weekend van de maand is het mogelijk om gezamenlijk met andere deelnemers onder mijn begeleiding te starten en af te sluiten. We komen dan samen in de online omgeving en kunnen zo ervaringen uitwisselen. Zo heb je een stok achter de deur tijdens het weekend en weet je dat er elders in het land nog meer mensen bezig zijn om hetzelfde programma te doorlopen.

Via de button hieronder kom je bij de pagina met alle informatie en waar je je kunt aanmelden.

Offline thuis retraite

Heb je ook wel eens de behoefte om er even echt helemaal uit te zijn. Gewoon even weg van alles en quality time met jezelf doorbrengen? Heb je nog geen idee waar je naar toe wil en hoe je dit wil aanpakken? Vaak hebben we het idee dat we echt even helemaal weg van huis zouden moeten om op te laden. Maar wist je dat je ook heel goed thuis kunt opladen. Dat laat ik je tijdens dit thuisretraite ervaren. Wel de ontspanning opzoeken en er echt even helemaal uit zijn, zonder daadwerkelijk van huis weg te hoeven. Hoe fijn is dat? Dan bied ik je deze fijne mogelijkheid. Ga 48 uur op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Maar natuurlijk ook als je zelf wel een fijne plek hebt gevonden om met jezelf te zijn en je een fijne invulling zoekt van jouw tijd van huis.

Elk tweede weekend van de maand is het mogelijk om gezamenlijk met andere deelnemers onder mijn begeleiding te starten en af te sluiten. We komen dan samen in de online omgeving en kunnen zo ervaringen uitwisselen. Zo heb je een stok achter de deur tijdens het weekend en weet je dat er elders in het land nog meer mensen bezig zijn om hetzelfde programma te doorlopen.

Via de button hieronder kom je bij de pagina met alle informatie en waar je je kunt aanmelden.

Retraite - Mind your inner nature

We zitten in het staartje van de winter. De dagen zijn korter en het is nat en koud buiten. Je trekt van nature weer wat meer naar binnen en je voelt je wellicht wat onrustig. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema ‘Kracht van Stilte & Natuur’ waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in, de natuur in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer.

Hoe zou het voor je voelen als je

• een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de mogelijke spanningen die de corona maatregelen bij je oproepen?

• Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.

• Kunt ervaren hoe je diepe rust kunt inbouwen in jouw eigen omgeving.

In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature deze winter. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.

We beginnen gezamenlijk om 19:30 aan het retraite met de eerste samenkomst online. Zowel op zaterdag als op zondag komen we om 10:30 online (in het bos) bij elkaar. Ook zaterdagavond om 19:30 uur komen we online samen. Het retraite sluiten we ook weer samen af op zondagmiddag tussen 15 en 16 uur. Tussendoor ontvang je allerlei meditaties en opdrachten, maar is er ook ruimte helemaal voor jezelf. Na inschrijving ontvang je het uitgebreidere programma en een aantal dingen waar je je op kunt voorbereiden.

“Ik voel me nu na afloop voldaan en dankbaar en alsof ik er een hele week uit ben geweest. De gejaagdheid die ik daarvoor voelde is er nu uit. Ook heb ik de schoonheid van mijn eigen directe omgeving herontdekt.” - Patricia

Retraite - Mind your inner nature

We zitten in de winter. De dagen zijn korter en het is nat en koud buiten. Je trekt van nature weer wat meer naar binnen en je voelt je wellicht wat onrustig. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema ‘Kracht van Stilte & Natuur’ waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in, de natuur in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer.

Hoe zou het voor je voelen als je

• een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de mogelijke spanningen die de corona maatregelen bij je oproepen?

• Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.

• Kunt ervaren hoe je diepe rust kunt inbouwen in jouw eigen omgeving.

In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature deze winter. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.

We beginnen gezamenlijk om 19:30 aan het retraite met de eerste samenkomst online. Zowel op zaterdag als op zondag komen we om 10:30 online (in het bos) bij elkaar. Ook zaterdagavond om 19:30 uur komen we online samen. Het retraite sluiten we ook weer samen af op zondagmiddag tussen 15 en 16 uur. Tussendoor ontvang je allerlei meditaties en opdrachten, maar is er ook ruimte helemaal voor jezelf. Na inschrijving ontvang je het uitgebreidere programma en een aantal dingen waar je je op kunt voorbereiden.

“Ik voel me nu na afloop voldaan en dankbaar en alsof ik er een hele week uit ben geweest. De gejaagdheid die ik daarvoor voelde is er nu uit. Ook heb ik de schoonheid van mijn eigen directe omgeving herontdekt.” - Patricia

Retraite - Mind your inner nature

We glijden langzaam aan de herfst in. De dagen worden korter en het wordt natter en kouder buiten. Je trekt van nature weer wat meer naar binnen en je voelt je wellicht wat onrustig. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema ‘Kracht van Stilte & Natuur’ waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in, de natuur in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer.

Hoe zou het voor je voelen als je

• een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de mogelijke spanningen die de corona maatregelen bij je oproepen?

• Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.

• Kunt ervaren hoe je diepe rust kunt inbouwen in jouw eigen omgeving.

In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature deze herfst. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.

We beginnen gezamenlijk om 19:30 aan het retraite met de eerste samenkomst online. Zowel op zaterdag als op zondag komen we om 10:30 online (in het bos) bij elkaar. Ook zaterdagavond om 19:30 uur komen we online samen. Het retraite sluiten we ook weer samen af op zondagmiddag tussen 15 en 16 uur. Tussendoor ontvang je allerlei meditaties en opdrachten, maar is er ook ruimte helemaal voor jezelf. Na inschrijving ontvang je het uitgebreidere programma en een aantal dingen waar je je op kunt voorbereiden.

“Ik voel me nu na afloop voldaan en dankbaar en alsof ik er een hele week uit ben geweest. De gejaagdheid die ik daarvoor voelde is er nu uit. Ook heb ik de schoonheid van mijn eigen directe omgeving herontdekt.” - Patricia

Mind your inner nature retraite

We glijden langzaam aan de herfst in. De dagen worden korter en het wordt natter en kouder buiten. Je trekt van nature weer wat meer naar binnen en je voelt je wellicht wat onrustig. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema ‘Kracht van Stilte & Natuur’ waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in, de natuur in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer.

Hoe zou het voor je voelen als je

• een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de mogelijke spanningen die de corona maatregelen bij je oproepen?

• Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.

• Even niet zoveel online hoeft te zijn en meer prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.

We beginnen gezamenlijk om 19:30 aan het retraite met de eerste samenkomst online. Zowel op zaterdag als op zondag komen we om 10:30 online (in het bos) bij elkaar. Ook zaterdagavond om 20 uur komen we online samen. Het retraite sluiten we ook weer samen af op zondagmiddag tussen 15 en 16 uur. Na inschrijving ontvang je het programma en een aantal dingen waar je je op kunt voorbereiden.

De investering in jezelf

De investering in jezelf voor dit try-out retraite bedraagt 49 euro inclusief btw. Door een kleine bijdrage te vragen zorgen we er samen voor dat we het ook daadwerkelijk meedoen en volhouden dit weekend. Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf dit weekend en ervaar het verschil in gemoedstoestand.

Om een goede en krachtige energie te waarborgen tijdens deze try-out doen er dit weekend tussen de 3 en 5 deelnemers mee.

Je kunt je hieronder via de knop aanmelden voor dit retraite weekend. Kun je nou dit weekend niet, maar wil je wel in een ander weekend deelnemen? Laat het me weten want ik ben van plan om komend half jaar vaker een online retraite te geven.

Veelgestelde vragen

Q Hoe moet ik de combinatie van Offline & Online dan precies voor me zien?

A We volgen het retraite ieder vanaf onze eigen locatie. We gebruiken een speciale online video omgeving app waar we geregeld samen komen. Deze app is super gemakkelijk in gebruik (makkelijker dan bijvoorbeeld zoom). Je kunt het als volgt zien: Op een bepaald tijdstip starten we met een buitenprogramma. Iedereen staat dan in een park, bos, in de eigen tuin of op het balkon. Dan openen we via onze smartphone/laptop/pc de speciale app en zien we elkaar en checken we in met elkaar. Ik zal de oefeningen introduceren en vervolgens voert iedereen de oefening in zijn eigen omgeving uit. Na afloop komen we weer bij elkaar in de online omgeving en delen we onze ervaringen. Zo verloopt het weekend steeds waarbij er live momenten zijn met de groep en individuele uitvoeringen.

Q Ik woon in de stad, kan ik dan toch meedoen?

A Je kunt ook deelnemen als je in de stad woont. Maar het is voor een deel van het programma wel fijn als je ten minste beschikt over een balkon en/of groen uitzicht. Want we trekken er in het retraite wel op uit in de natuur. Voor sommige kan dat een bos zijn, voor anderen hun tuin of het balkon met uitzicht op groen. Als je twijfelt overleg dan even met mij of het voor jou passend is.

Q Hoe kan ik me het beste voorbereiden op dit retraite?

A Je ontvangt van te voren nog een voorbereidende email van mij. Tijdens het retraite is het fijn als je beschikt over een smartphone met de (gratis) video app die we gebruiken, dat je de boodschappen voor het weekend in huis hebt en dat je met eventuele huisgenoten afspraken hebt gemaakt in hoe het contact dat weekend verloopt. Daarover lees je meer in de email die je van me ontvangt.

Offline thuis retraite - de wintereditie

Het kan zijn dat je nu noodgedwongen thuis zit in isolatie misschien verplicht of uit vrije keuze, omdat je voelt dat dat het beste voor jou en omgeving is. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na een week al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. Dan bieden we je een leuke uitkomst. Ga 3 volledige dagen op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma wat we voor je hebben samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseren we seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit prive retraite verkennen we jouw Inner Nature.

Herken je je in het volgende?

Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus en het weer oplaaien daarvan nu in de herfst. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.

Hoe zou het voor je voelen als je

• 3 dagen door ons aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma?

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?

• Even niet online hoeft te zijn en prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

In deze dagen nemen we je mee in een fijn programma waarbij we je helpen om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden deze 3 dagen.

De opbouw van het thuis retraite

Je kunt jouw retraite op elk moment starten. Je ontvangt van ons in een keer het gehele pakket; met de dagprogramma’s voor de dagen en de geleide meditaties, bewegingsoefeningen, ligmeditaties en verschillende opdrachten. Je kunt al meedoen als als je beschikt over een balkon en/of uitzicht op groen. Heb je een (groene) tuin of een stukje natuur in de buurt waar je naar toe kan is dat helemaal fijn. Na afloop bespreken we samen jouw ervaringen van dit retraite door middel van een (optioneel) videobelletje.

De investering in jezelf

De investering in jezelf voor dit nieuwe thuisretraite bedraagt 49 euro. De wintereditie is er voor 54,-. Dat is inclusief al het materiaal wat ik je toezend. Je kunt op ieder gewenst moment starten met de training.

Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf deze 3 dagen offline met jezelf en ervaar het verschil in gemoedstoestand. Herhaal daarna indien nodig nog de oefeningen op de momenten dat je ze het hardst kunt gebruiken. Je kunt je hieronder via de knop aanmelden.

Veelgestelde vragen

Q Ik woon niet alleen kan ik dan toch het programma volgen?

A Het programma zou je ook over een langere tijd kunnen opsplitsen zodat je de oefeningen doet als de kinderen op bed liggen bijvoorbeeld. Of je doet samen met je partner mee en dan kunnen jullie kiezen voor de duo variant. Je ontvangt alle onderdelen in een keer dus je kunt het zo indelen dat het voor jou werkt. Het fijnste is wel om het achter elkaar te doen, maar als dat niet helemaal past kun je het opknippen.

Q Ik merk dat ik in deze tijd niet helemaal offline wil gaan want ik wil wel op de hoogte blijven. Hoe kan ik dat combineren?

A Dat snappen we heel goed. Je zou met iemand kunnen afspreken dat ze je een sms sturen als er belangrijk nieuws is, of als er door de overheid nieuwe maatregelen worden getroffen waar je van op de hoogte moet zijn. Je kunt dan verder je data bundel uitzetten. Dan blijf je verder wel bereikbaar indien nodig maar wordt niet gestoord door nieuws en social media.

Q Kan ik na aanmelden direct beginnen of moet ik nog wel het een en ander voorbereiden?

A Het is fijn as je het retraite vanuit rust gaat starten. Dat houdt in dat we je vragen om alle boodschappen in huis te hebben en dat je huis is opgeruimd. Zo hoef je niet meer naar de supermarkt en hoef je je ook niet bezig te houden met klusjes en taakjes in het huis. Dan kun je verder helemaal tot rust komen in jouw tijd gedurende het retraite.

Offline thuis retraite

Het kan zijn dat je nu noodgedwongen thuis zit in isolatie misschien verplicht of uit vrije keuze, omdat je voelt dat dat het beste voor jou en omgeving is. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na een week al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. Dan bieden we je een leuke uitkomst. Ga 3 volledige dagen op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma wat we voor je hebben samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseren we seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit prive retraite verkennen we jouw Inner Nature.

Herken je je in het volgende?

Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus en het weer oplaaien daarvan nu in de herfst. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.

Hoe zou het voor je voelen als je

• 3 dagen door ons aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma?

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?

• Even niet online hoeft te zijn en prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

In deze dagen nemen we je mee in een fijn programma waarbij we je helpen om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden deze 3 dagen.

De opbouw van het thuis retraite

Je kunt jouw retraite op elk moment starten. Je ontvangt van ons in een keer het gehele pakket; met de dagprogramma’s voor de dagen en de geleide meditaties, bewegingsoefeningen, ligmeditaties en verschillende opdrachten. Je kunt al meedoen als als je beschikt over een balkon en/of uitzicht op groen. Heb je een (groene) tuin of een stukje natuur in de buurt waar je naar toe kan is dat helemaal fijn. Na afloop bespreken we samen jouw ervaringen van dit retraite door middel van een (optioneel) videobelletje.

De investering in jezelf

De investering in jezelf voor dit nieuwe thuisretraite bedraagt 69 euro inclusief btw. Dat is inclusief al het materiaal wat ik je toezend en ons video gesprek na afloop. Je kunt op ieder gewenst moment starten met de training.

Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf deze 3 dagen offline met jezelf en ervaar het verschil in gemoedstoestand. Herhaal daarna indien nodig nog de oefeningen op de momenten dat je ze het hardst kunt gebruiken. Je kunt je hieronder via de knop aanmelden.

Veelgestelde vragen

Q Ik woon niet alleen kan ik dan toch het programma volgen?

A Het programma zou je ook over een langere tijd kunnen opsplitsen zodat je de oefeningen doet als de kinderen op bed liggen bijvoorbeeld. Of je doet samen met je partner mee en dan kunnen jullie kiezen voor de duo variant. Je ontvangt alle onderdelen in een keer dus je kunt het zo indelen dat het voor jou werkt. Het fijnste is wel om het achter elkaar te doen, maar als dat niet helemaal past kun je het opknippen.

Q Ik merk dat ik in deze tijd niet helemaal offline wil gaan want ik wil wel op de hoogte blijven. Hoe kan ik dat combineren?

A Dat snappen we heel goed. Je zou met iemand kunnen afspreken dat ze je een sms sturen als er belangrijk nieuws is, of als er door de overheid nieuwe maatregelen worden getroffen waar je van op de hoogte moet zijn. Je kunt dan verder je data bundel uitzetten. Dan blijf je verder wel bereikbaar indien nodig maar wordt niet gestoord door nieuws en social media.

Q Kan ik na aanmelden direct beginnen of moet ik nog wel het een en ander voorbereiden?

A Het is fijn as je het retraite vanuit rust gaat starten. Dat houdt in dat we je vragen om alle boodschappen in huis te hebben en dat je huis is opgeruimd. Zo hoef je niet meer naar de supermarkt en hoef je je ook niet bezig te houden met klusjes en taakjes in het huis. Dan kun je verder helemaal tot rust komen in jouw tijd gedurende het retraite.

Offline thuis retraite

Het kan zijn dat je nu noodgedwongen thuis zit in isolatie misschien verplicht of uit vrije keuze, omdat je voelt dat dat het beste voor jou en omgeving is. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na een week al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. Dan bieden we je een leuke uitkomst. Ga 3 volledige dagen op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma wat we voor je hebben samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseren we seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit prive retraite verkennen we jouw Inner Nature.

Herken je je in het volgende?

Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus en het weer oplaaien daarvan nu in de herfst. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.

Hoe zou het voor je voelen als je

• 3 dagen door ons aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma?

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?

• Even niet online hoeft te zijn en prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

In deze dagen nemen we je mee in een fijn programma waarbij we je helpen om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden deze 3 dagen.

De opbouw van het thuis retraite

Je kunt jouw retraite op elk moment starten. Je ontvangt van ons in een keer het gehele pakket; met de dagprogramma’s voor de dagen en de geleide meditaties, bewegingsoefeningen, ligmeditaties en verschillende opdrachten. Je kunt al meedoen als als je beschikt over een balkon en/of uitzicht op groen. Heb je een (groene) tuin of een stukje natuur in de buurt waar je naar toe kan is dat helemaal fijn. Na afloop bespreken we samen jouw ervaringen van dit retraite door middel van een (optioneel) videobelletje.

De investering in jezelf

De investering in jezelf voor dit nieuwe thuisretraite bedraagt 89 euro inclusief btw. Dat is inclusief al het materiaal wat ik je toezend en ons video gesprek na afloop. Je kunt op ieder gewenst moment starten met de training.

Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf deze 3 dagen offline met jezelf en ervaar het verschil in gemoedstoestand. Herhaal daarna indien nodig nog de oefeningen op de momenten dat je ze het hardst kunt gebruiken. Je kunt je hieronder via de knop aanmelden.

Veelgestelde vragen

Q Ik woon niet alleen kan ik dan toch het programma volgen?

A Het programma zou je ook over een langere tijd kunnen opsplitsen zodat je de oefeningen doet als de kinderen op bed liggen bijvoorbeeld. Of je doet samen met je partner mee en dan kunnen jullie kiezen voor de duo variant. Je ontvangt alle onderdelen in een keer dus je kunt het zo indelen dat het voor jou werkt. Het fijnste is wel om het achter elkaar te doen, maar als dat niet helemaal past kun je het opknippen.

Q Ik merk dat ik in deze tijd niet helemaal offline wil gaan want ik wil wel op de hoogte blijven. Hoe kan ik dat combineren?

A Dat snappen we heel goed. Je zou met iemand kunnen afspreken dat ze je een sms sturen als er belangrijk nieuws is, of als er door de overheid nieuwe maatregelen worden getroffen waar je van op de hoogte moet zijn. Je kunt dan verder je data bundel uitzetten. Dan blijf je verder wel bereikbaar indien nodig maar wordt niet gestoord door nieuws en social media.

Q Kan ik na aanmelden direct beginnen of moet ik nog wel het een en ander voorbereiden?

A Het is fijn as je het retraite vanuit rust gaat starten. Dat houdt in dat we je vragen om alle boodschappen in huis te hebben en dat je huis is opgeruimd. Zo hoef je niet meer naar de supermarkt en hoef je je ook niet bezig te houden met klusjes en taakjes in het huis. Dan kun je verder helemaal tot rust komen in jouw tijd gedurende het retraite.

Mind your inner nature retraite

Waarschijnlijk zit je nu al enige tijd thuis door de Corona crisis. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na al die weken al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. De afgelopen weken gingen misschien nog wel want het was mooi weer buiten. Maar nu er voor langere tijd want regenachtig weer voorspeld is wordt het weer wat lastiger. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in, de natuur in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer.

Herken je je in het volgende?

Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus en de gevolgen daarvan voor jouw persoonlijke en eventueel zakelijke situatie. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de gratis webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.

Hoe zou het voor je voelen als je

• een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?

• Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.

• Even niet zoveel online hoeft te zijn en meer prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.

De investering in jezelf

De investering in jezelf voor dit retraite bedraagt 75 euro inclusief btw. Er zijn velen, die net als ik, hard geraakt zijn door de crisis en de gevolgen voor hun eigen bedrijf. Op deze manier is deze retraite voor (vrijwel) iedereen toegankelijk en zorg een eigen bijdrage ervoor dat mensen het weekend ook daadwerkelijk deelnemen. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan zeker ook even contact op.

Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf dit weekend en ervaar het verschil in gemoedstoestand.

Om een goede en krachtige energie te waarborgen doen er dit weekend tussen de 5 en 10 deelnemers mee.

Je kunt je hieronder via de knop aanmelden voor een van de retraite weekenden.

Veelgestelde vragen

Q Hoe moet ik de combinatie van Offline & Online dan precies voor me zien?

A We volgen het retraite ieder vanaf onze eigen locatie. We gebruiken een speciale online video omgeving app waar we geregeld samen komen. Deze app is super gemakkelijk in gebruik (makkelijker dan bijvoorbeeld zoom). Je kunt het als volgt zien: Op een bepaald tijdstip starten we met een buitenprogramma. Iedereen staat dan in een park, bos, in de eigen tuin of op het balkon. Dan openen we via onze smartphone de speciale app en zien we elkaar en checken we kort in met elkaar. Ik zal de oefeningen introduceren en vervolgens voert iedereen de oefening in zijn eigen omgeving uit. Na afloop komen we weer bij elkaar in de online omgeving en delen we onze ervaringen. Zo verloopt het weekend steeds waarbij er live momenten zijn met de groep en individuele uitvoeringen.

Q Ik woon in de stad, kan ik dan toch meedoen?

A Je kunt ook deelnemen als je in de stad woont. Maar het is voor een deel van het programma wel fijn als je ten minste beschikt over een balkon en/of groen uitzicht. Want we trekken er in het retraite wel op uit in de natuur. Voor sommige kan dat een bos zijn, voor anderen hun tuin of het balkon met uitzicht op groen. Als je twijfelt overleg dan even met mij of het voor jou passend is.

Q Hoe kan ik me het beste voorbereiden op dit retraite?

A Je ontvangt van te voren nog een voorbereidende email van mij. Tijdens het retraite is het fijn als je beschikt over een smartphone met de (gratis) video app die we gebruiken, dat je de boodschappen voor het weekend in huis hebt en dat je met eventuele huisgenoten afspraken hebt gemaakt in hoe het contact dat weekend verloopt. Daarover lees je meer in de email die je van me ontvangt.

Q Ik heb recent deelgenomen aan jouw Natuurlijk Mindful challenge, hoe verhoudt dit retraite zich daar toe?

A Leuk dat je de challenge hebt gedaan en nu dit retraite overweegt. Je kunt dan al redelijk inschatten wat je zou kunnen verwachten dit weekend. Het grote verschil is dat we dit nu met de groep gezamenlijk doen en van elkaar kunnen leren. Ook zijn er nu allerlei live meditaties en verdiepende (grotere) opdrachten die ik niet in de individuele challenge kon aanbieden.

Mind your inner nature retraite

Waarschijnlijk zit je nu al enige tijd thuis door de Corona crisis. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na al die weken al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. De afgelopen weken gingen misschien nog wel want het was mooi weer buiten. Maar nu er voor langere tijd want regenachtig weer voorspeld is wordt het weer wat lastiger. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in, de natuur in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer.

Herken je je in het volgende?

Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus en de gevolgen daarvan voor jouw persoonlijke en eventueel zakelijke situatie. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de gratis webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.

Hoe zou het voor je voelen als je

• een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?

• Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.

• Even niet zoveel online hoeft te zijn en meer prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.

De investering in jezelf

De investering in jezelf voor dit retraite bedraagt 75 euro inclusief btw. Er zijn velen, die net als ik, hard geraakt zijn door de crisis en de gevolgen voor hun eigen bedrijf. Op deze manier is deze retraite voor (vrijwel) iedereen toegankelijk en zorg een eigen bijdrage ervoor dat mensen het weekend ook daadwerkelijk deelnemen. Mocht de prijs een belemmering voor je zijn neem dan zeker ook even contact op.

Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf dit weekend en ervaar het verschil in gemoedstoestand.

Om een goede en krachtige energie te waarborgen doen er dit weekend tussen de 5 en 10 deelnemers mee.

Je kunt je hieronder via de knop aanmelden voor een van de retraite weekenden.

Veelgestelde vragen

Q Hoe moet ik de combinatie van Offline & Online dan precies voor me zien?

A We volgen het retraite ieder vanaf onze eigen locatie. We gebruiken een speciale online video omgeving app waar we geregeld samen komen. Deze app is super gemakkelijk in gebruik (makkelijker dan bijvoorbeeld zoom). Je kunt het als volgt zien: Op een bepaald tijdstip starten we met een buitenprogramma. Iedereen staat dan in een park, bos, in de eigen tuin of op het balkon. Dan openen we via onze smartphone de speciale app en zien we elkaar en checken we kort in met elkaar. Ik zal de oefeningen introduceren en vervolgens voert iedereen de oefening in zijn eigen omgeving uit. Na afloop komen we weer bij elkaar in de online omgeving en delen we onze ervaringen. Zo verloopt het weekend steeds waarbij er live momenten zijn met de groep en individuele uitvoeringen.

Q Ik woon in de stad, kan ik dan toch meedoen?

A Je kunt ook deelnemen als je in de stad woont. Maar het is voor een deel van het programma wel fijn als je ten minste beschikt over een balkon en/of groen uitzicht. Want we trekken er in het retraite wel op uit in de natuur. Voor sommige kan dat een bos zijn, voor anderen hun tuin of het balkon met uitzicht op groen. Als je twijfelt overleg dan even met mij of het voor jou passend is.

Q Hoe kan ik me het beste voorbereiden op dit retraite?

A Je ontvangt van te voren nog een voorbereidende email van mij. Tijdens het retraite is het fijn als je beschikt over een smartphone met de (gratis) video app die we gebruiken, dat je de boodschappen voor het weekend in huis hebt en dat je met eventuele huisgenoten afspraken hebt gemaakt in hoe het contact dat weekend verloopt. Daarover lees je meer in de email die je van me ontvangt.

Q Ik heb recent deelgenomen aan jouw Natuurlijk Mindful challenge, hoe verhoudt dit retraite zich daar toe?

A Leuk dat je de challenge hebt gedaan en nu dit retraite overweegt. Je kunt dan al redelijk inschatten wat je zou kunnen verwachten dit weekend. Het grote verschil is dat we dit nu met de groep gezamenlijk doen en van elkaar kunnen leren. Ook zijn er nu allerlei live meditaties en verdiepende (grotere) opdrachten die ik niet in de individuele challenge kon aanbieden.

Offline thuis retraite

Het kan zijn dat je nu noodgedwongen thuis zit in isolatie misschien verplicht of uit vrije keuze, omdat je voelt dat dat het beste voor jou en omgeving is. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na een week al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. Dan bieden we je een leuke uitkomst. Ga 2 of 3 volledige dagen op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma wat we voor je hebben samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.

Normaal gesproken organiseren we seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit prive retraite verkennen we jouw Inner Nature.

Herken je je in het volgende?

Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de gratis webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.

Hoe zou het voor je voelen als je

• 2 of 3 dagen door ons aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma?

• Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?

• Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?

• Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?

• Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?

• Even niet online hoeft te zijn en prikkelarme dagen ervaart?

• Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?

In deze dagen nemen we je mee in een fijn programma waarbij we je helpen om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden deze 2 of 3 dagen.

Lees meer over dit nieuwe thuisretraite en over de mogelijkheid tot deelname via: