Offline thuis retraite
Het kan zijn dat je nu noodgedwongen thuis zit in isolatie misschien verplicht of uit vrije keuze, omdat je voelt dat dat het beste voor jou en omgeving is. Je bent het misschien helemaal niet gewend om zo met je zelf thuis te zitten en heb je inmiddels na een week al al klusjes in huis gedaan. Nu voel je onrust, wat ga je met de rest van de tijd doen. Dan bieden we je een leuke uitkomst. Ga 3 volledige dagen op retraite in je eigen woning en volg het zorgvuldige programma wat we voor je hebben samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur.
Normaal gesproken organiseren we seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit prive retraite verkennen we jouw Inner Nature.
Herken je je in het volgende?
Je zit nu al enige tijd meer thuis, je hebt je huis inmiddels helemaal opgeruimd. Kleine klusjes in huis heb je ook al gedaan. Je merkt dat je (te) veel nieuwsprikkels meekrijgt. Je weet dat het niet goed is om te blijven kijken maar je kunt ook niet zo gemakkelijk stoppen met het volgen van het nieuws. Inmiddels ervaar je veel spanningen rondom de uitbraak van het Corona virus en het weer oplaaien daarvan nu in de herfst. Je gaat er ook mee naar bed en hebt daardoor een onrustige nacht, gedurende de dag voel je je dan ook versuft en misschien wel verslagen. Je wilt toch in verbinding blijven met anderen en daardoor breng je veel tijd door op social media en volg je veel van de webinars en trainingen die via zoom worden aangeboden. Je weet misschien ook niet meer zo goed wat je nu in de rest van de tijd moet doen. Je betrapt jezelf er dan ook op dat je dan maar op Netflix opnieuw begint aan de serie Friends, omdat die 10 seizoenen heeft en je zo nog wel even vooruit kan. Dan heb je toch het gevoel dat je vrienden om je heen hebt omdat je je nu toch wel alleen voelt en het (fysieke) contact met collega’s en vrienden mist. Maar bovenal wil je gewoon even rust; in je hoofd, in je lijf en in je dagen thuis. Als je je hierin herkent lees dan zeker even verder.
Hoe zou het voor je voelen als je
3 dagen door ons aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma?
Ondanks dat je nu binnenzit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?
Diepere verbinding maakt met jouw Inner Nature?
Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?
Ervaart hoe je anders om kunt gaan met de spanningen die het Corona virus bij je oproept?
Even niet online hoeft te zijn en prikkelarme dagen ervaart?
Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?
In deze dagen nemen we je mee in een fijn programma waarbij we je helpen om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw inner nature. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden deze 3 dagen.
De opbouw van het thuis retraite
Je kunt jouw retraite op elk moment starten. Je ontvangt van ons in een keer het gehele pakket; met de dagprogramma’s voor de dagen en de geleide meditaties, bewegingsoefeningen, ligmeditaties en verschillende opdrachten. Je kunt al meedoen als als je beschikt over een balkon en/of uitzicht op groen. Heb je een (groene) tuin of een stukje natuur in de buurt waar je naar toe kan is dat helemaal fijn. Na afloop bespreken we samen jouw ervaringen van dit retraite door middel van een (optioneel) videobelletje.
De investering in jezelf
De investering in jezelf voor dit nieuwe thuisretraite bedraagt 69 euro inclusief btw. Dat is inclusief al het materiaal wat ik je toezend en ons video gesprek na afloop. Je kunt op ieder gewenst moment starten met de training.
Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf deze 3 dagen offline met jezelf en ervaar het verschil in gemoedstoestand. Herhaal daarna indien nodig nog de oefeningen op de momenten dat je ze het hardst kunt gebruiken. Je kunt je hieronder via de knop aanmelden.
Veelgestelde vragen
Q Ik woon niet alleen kan ik dan toch het programma volgen?
A Het programma zou je ook over een langere tijd kunnen opsplitsen zodat je de oefeningen doet als de kinderen op bed liggen bijvoorbeeld. Of je doet samen met je partner mee en dan kunnen jullie kiezen voor de duo variant. Je ontvangt alle onderdelen in een keer dus je kunt het zo indelen dat het voor jou werkt. Het fijnste is wel om het achter elkaar te doen, maar als dat niet helemaal past kun je het opknippen.
Q Ik merk dat ik in deze tijd niet helemaal offline wil gaan want ik wil wel op de hoogte blijven. Hoe kan ik dat combineren?
A Dat snappen we heel goed. Je zou met iemand kunnen afspreken dat ze je een sms sturen als er belangrijk nieuws is, of als er door de overheid nieuwe maatregelen worden getroffen waar je van op de hoogte moet zijn. Je kunt dan verder je data bundel uitzetten. Dan blijf je verder wel bereikbaar indien nodig maar wordt niet gestoord door nieuws en social media.
Q Kan ik na aanmelden direct beginnen of moet ik nog wel het een en ander voorbereiden?
A Het is fijn as je het retraite vanuit rust gaat starten. Dat houdt in dat we je vragen om alle boodschappen in huis te hebben en dat je huis is opgeruimd. Zo hoef je niet meer naar de supermarkt en hoef je je ook niet bezig te houden met klusjes en taakjes in het huis. Dan kun je verder helemaal tot rust komen in jouw tijd gedurende het retraite.