Live digitaal retraite
Kom helemaal tot rust tijdens in jouw eigen woning gedurende het online herfst retraite
Online & offline weekendretraite in groepsverband
We glijden langzaam aan de herfst in. De dagen worden korter en het wordt natter en kouder buiten. Je trekt van nature weer wat meer naar binnen en je voelt je wellicht wat onrustig. Dan bied ik je een leuke uitkomst. Ga in een weekend, samen met anderen onder mijn begeleiding, op retraite in en rond je eigen woning en volg het zorgvuldige programma dat ik voor je heb samengesteld, vol beweging, meditatie, natuur, creativiteit en speelsheid. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en in een nabijgelegen stukje natuur.
Normaal gesproken organiseer ik seizoens retraites rond het thema ‘Kracht van Stilte & Natuur’ waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. Tijdens dit retraite gaan we dit zo goed mogelijk evenaren. Dus we gaan als groep met elkaar het weekend in en we checken regelmatig online met elkaar in en volgen de live meditaties en instructies die ik voor jullie organiseer. Vervolgens is iedereen offline in zijn eigen nabijgelegen natuurgebied de oefeningen aan het volgen en daarna komen we weer online samen. Zo wisselen we het weekend af. Daarbij is er tijd voor diepe reflectie en verbinding met de andere deelnemers om de ervaringen te delen.
Hoe zou het voor je voelen als je
Een heel weekend door mij aan de hand wordt meegenomen in een fijn retraite programma? Met diverse live meditaties en groepsbijeenkomsten.
Ondanks dat je nu meer binnen zit toch meegenomen wordt in de natuurbeleving?
Diepere verbinding maakt met jouw innerlijke natuur?
Even niet hoeft na te denken van wat je allemaal zal gaan doen?
Diepe verbinding voelen met de andere deelnemers aan dit weekendretraite.
Even niet zoveel online hoeft te zijn en meer prikkelarme dagen ervaart?
Eigenlijk even niets hoeft en toch gevoed wordt door het programma?
Maar bovenal hoe je jouw eigen woonruimte gaan associeren met rust en ontspanning
In deze dagen neem ik je mee in een fijn programma waarbij ik je help om offline te zijn en te bouwen aan een superverbinding met jezelf. We staan stil bij jouw innerlijke natuur. Wat heeft die je te vertellen? Laat je heerlijk voeden dit retraite weekend.
“Elk seizoen organiseer ik seizoens retraites rond het thema De Kracht van Stilte & Natuur waarbij we met de groep een heel weekend lang de natuur in gaan. In deze tijden waarbij retraite weekenden vrij duur zijn geworden is het toch fijn om er even helemaal uit te zijn. Daarvoor is dit live-digitale retraite. In deze vorm begeleid ik je een weekend lang om de rust en ontspanning in jouw huis te ervaren. - Pascal
Drie dagen begeleid door Pascal
De opbouw van het online retraite
We beginnen gezamenlijk op de vrijdag om 19:30 aan het retraite met de eerste online samenkomst. Zowel op zaterdag als op zondag komen we om 10:30 online (in de natuur) bij elkaar. Ook zaterdagavond om 19:30 uur komen we online samen. Het retraite sluiten we ook weer samen af op zondagmiddag tussen 15 en 16 uur. Tussendoor ontvang je allerlei meditaties en opdrachten, maar is er ook ruimte helemaal voor jezelf. Na inschrijving ontvang je het uitgebreidere programma en een aantal dingen waar je je op kunt voorbereiden.
De investering in jezelf
De investering in jezelf voor dit retraite bedraagt nu tijdelijk 89 euro (normaal 119 euro) inclusief btw. Het retraite is speels, verbindend, gericht op de (eigen) natuur en werkt ontspannend. Gun jezelf dit weekend en ervaar het verschil in gemoedstoestand. Eerdere deelnemers hebben ervaren dat het een grote meerwaarde heeft om vanuit jouw eigen woning deel te nemen omdat je zo de ontspannen en rust in jouw eigen omgeving vindt, waar je de tijd erna de voordelen van kunt plukken.
Om een goede en krachtige energie te waarborgen tijdens dit retraite doen er dit weekend tussen de 2 en 5 deelnemers mee.
Ervaringen van eerdere deelnemers
“Ik voel me nu na afloop voldaan en dankbaar en alsof ik er een hele week uit ben geweest. De gejaagdheid die ik daarvoor voelde is er nu uit. Ook heb ik de schoonheid van mijn eigen directe omgeving herontdekt.” - Patricia
“Ik ben dit weekend echt vrienden geworden met mezelf en vond het super fijn om tijd met mezelf door te brengen en met mezelf te wandelen.” - Monique
Je kunt je hieronder via de knop aanmelden voor de online weekendretraite. Kun je nou de komende editie niet, maar wil je wel in een ander weekend deelnemen? Laat het me weten en dan stuur ik je een berichtje wanneer de volgende editie start. Je kunt ook kiezen voor het individuele thuisretraite die ik begeleid.
Veelgestelde vragen
Q Hoe moet ik de combinatie van Offline & Online precies voor me zien?
A We volgen het retraite ieder vanaf onze eigen locatie. We gebruiken een speciale online video omgeving app waar we geregeld samen komen. Deze app is super gemakkelijk in gebruik (makkelijker dan bijvoorbeeld zoom). Je kunt het als volgt zien: Op een bepaald tijdstip starten we met een buitenprogramma. Iedereen staat dan in een park, bos, in de eigen tuin of op het balkon. Dan openen we via onze app en zien we elkaar en checken we in met elkaar en zal ik een meditatie begeleiden. Daarna zal ik de oefeningen introduceren en vervolgens voert iedereen de oefening in zijn eigen omgeving uit. Na afloop komen we weer bij elkaar in de online omgeving en delen we onze ervaringen. Zo verloopt het weekend steeds waarbij er live momenten zijn met de groep die worden afgewisseld met individuele oefeningen.
Q Ik woon in de stad, kan ik dan toch meedoen?
A Je kunt ook deelnemen als je in de stad woont. Maar het is voor een deel van het programma wel fijn als je ten minste beschikt over een balkon en/of groen uitzicht. Want we trekken er in het retraite wel op uit in de natuur. Voor sommige kan dat een bos zijn, voor anderen hun tuin of het balkon met uitzicht op groen. Als je twijfelt overleg dan even met mij of het voor jou passend is.
Q Hoe kan ik me het beste voorbereiden op dit retraite?
A Je ontvangt van te voren nog een voorbereidende email van mij. Tijdens het retraite is het fijn als je beschikt over een smartphone met de (gratis) video app die we gebruiken, dat je de boodschappen voor het weekend in huis hebt en dat je met eventuele huisgenoten afspraken hebt gemaakt in hoe het contact dat weekend verloopt. Daarover lees je meer in de email die je van me ontvangt.