Donderdag 21 september is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot de Internationale Dag van de Vrede. Rond deze dag vindt in Den Haag voor de vierde keer het Just Peace festival plaats. Gedurende vier dagen worden er veel activiteiten, verspreid over diverse locaties in Den Haag georganiseerd, waarbij alles draait om het centrale thema Vrede en Recht. Wij besteden er ook aandacht aan en organiseren vandaag een speciale mindfulnessactiviteit gericht op het thema vrede: het vouwen van kraanvogels.

Mindful Origami

Als kind zul je vast wel met origami in aanraking zijn gekomen. Misschien op een luie middag, toen een ouder een vel papier pakte, er een vliegtuigje van vouwde en dat door de kamer wierp. Of op het schoolplein, toen een vriendje naar je toe kwam met een happertje, je vroeg een nummer en een kleur te kiezen, een flapje opende en de naam onthulde van een geheime aanbidder of je toekomstige beroep. 

Zenboeddhisten gebruiken origami (het vouwen van papier tot figuren) als vorm van meditatie. Bij het vouwen van het papier moet je je handen, ogen en geest gebruiken, je moet je aandacht focussen en je concentreren. 

Kraanvogels vouwen

De kraanvogel is het bekendste origamimodel. In Japan staat de kraanvogel voor een lang leven en is hij een symbool voor de vrede. Er wordt wel eens gezegd dat als je duizend kraanvogels van papier vouwt, er een wens van je in vervulling zal gaan. We mediteren tijdens het vouwen van de kraanvogels over wat het betekent om vrede te hebben, niet alleen voor je zelf maar voor alle landen en volken. Wat kun je als individu doen om vrede in de wereld te bevorderen voor jezelf en degenen om wie je geeft?

Praktisch

De middag vind op onze Offline buitenlocatie plaats en kan dan ook alleen doorgaan als er droge weersomstandigheden zijn. De bijdrage voor deze workshop bedraagt 17,50 euro per persoon, inclusief al het materiaal, thee en versnaperingen. Er is beperkt plek voor deze workshop en aanmelden kan via onderstaand formulier.

Locatie

Onze Offline locatie bevindt zich in het Volkstuincomplex Loolaan. Deze bevindt zich in de Schenkstrook. We ontmoeten elkaar bij de twee witte bruggetjes op het parallelle fietspad wat start ter hoogte van Schenkkade 350.

Vandaag krijgen we een praktische workshop beeldhouwen voor beginners. Beeldhouwen is bij uitstek een mindfulness beoefening omdat je zult merken dat je uiteindelijk in een flow raakt om jouw beeld mooi vorm te geven. We starten met een meditatie en daarna krijgen we uitleg over het gebruik van de verschillende materialen en werkwijzen. Daarna is het moment om zelf aan de slag te gaan met je eigen steen en deze naar eigen inzicht vorm te geven.

Het kan zijn dat je na 2 uurtjes klaar bent, of de hele middag nodig hebt of nog een andere keer terug wilt komen om jouw steen af te ronden. Dat is allemaal prima. Ben je tevreden met jouw steen dan kun je hem na afloop poetsen en in de olie (laten) zetten.

De Praktische zaken

We werken met Braziliaans speksteen. Dit is een zachte soort en gemakkelijk te bewerken, echter geeft deze wel veel gruis. Trek dus niet jouw mooiste kleding aan.

Omdat deze workshop op onze Offline locatie buiten plaatsvindt kan deze alleen doorgaan als het droog weer is. Dit is een paar dagen van te voren in te schatten.

De standaardworkshop komt met begeleiding, gebruik van al het materiaal, thee en lekkers en een middelgrote Braziliaans Speksteen. De bijdrage hiervoor bedraagt 30 euro. Ben je al eerder geweest en wil je weer meedoen dan kun je direct aan de slag en kun je een nieuwe steen bestellen voor 20 euro. Ben je eerder geweest en wil je jouw vorige steen afmaken dan is de bijdrage 10 euro.

Wil je liever een andere kleur steen dan de bruine Braziliaanse speksteen? Geef dan bij jouw aanmelding jouw gewenste kleur door; roze, wit en lichtgroen (+5 euro), antraciet (+2,50 euro).

Vul hieronder het aanmeldformulier in en geef ons jouw voorkeuren door!

Locatie

Onze Offline locatie bevindt zich in het Volkstuincomplex Loolaan. Deze bevindt zich in de Schenkstrook. We ontmoeten elkaar bij de twee witte bruggetjes op het parallelle fietspad wat start ter hoogte van Schenkkade 350.

Wanneer we er bij stilstaan, zijn er eigenlijk maar weinig momenten, waarop we echt helemaal met ons Zelf zijn. Zelfs als we ‘alleen’ zijn, zijn we vaak nog in gezelschap van onze denkgeest die ons hoofd voortdurend bezighoudt en ons in beweging zet met het denken en doen van allerlei activiteiten. Activiteiten die gericht zijn op de toekomst of het verleden. We zijn ons daardoor niet altijd zo bewust van ons Zelf in het huidige moment. Van wat er eigenlijk nu is… Wat zou er gebeuren als alles om je heen er even niet toe doet? Als er even niks van je verwacht wordt. Als er niks is waar je iets mee hoeft te doen? Een moment waarop je alleen hier hoeft te zijn? De Stiltedag bij Offline is een miniretraite met als doel om de kracht van stilte te verkennen. 

Praktisch

Het programma wordt nog vormgegeven maar zal vol zitten met momenten waarop je even niets hoeft, anders dan stil te zijn. Uiteraard zijn er voldoende oefeningen en begeleidingen om je daarin te ondersteunen.

We verblijven de hele dag buiten en we zullen ons gedurende de dag diverse keren verplaatsen als de oefeningen en omstandigheden daarom vragen. Deze dag gaat door als er ten minste 4 deelnemers zijn en het droog weer is. We zitten, liggen en bewegen immers buiten. De bijdrage voor deze dag bedraagt 30 euro per persoon. We lunchen gezamenlijk in stilte. 

Meer informatie en de paklijst voor deze dag ontvangen deelnemers later.

Locatie

De dag van stilte wordt gehouden in het Westduinpark in Den Haag en op het Stille Zuiderstrand. We trekken deze dag door een gedeelte van het gebied en zullen de wat rustigere stukken van het duinpark opzoeken. Er zijn voldoende strandtenten aanwezig op korte afstand zodat een toiletbezoek altijd mogelijk is. De startlocatie is aan de Duivelandsestraat 2.