Wat kan er wel tijdens corona?
De maatregelen vanuit de overheid zijn helaas stevig aanwezig en dat vraagt van iedereen om wat aanpassing en er verantwoordelijk, bewust en mindful mee te zijn voor jou als deelnemer en voor mij als trainer.
De afgelopen periode was de lockdown van kracht en daarmee was/is voor iedereen de mogelijkheden iets te doen beperkt. Dat kan zorgen voor extra spanningen in de thuissituatie omdat je nu ook de extra rol als thuisonderwijzer hebt gekregen, je je zorgen maakt over jouw baan of bedrijf, of dat je nu alleen thuis zit en je wat somber en eenzaam voelt. In elk geval verlang je naar rust in je hoofd, lichaam en leven. Daarom blijf ik je ook tijdens de beperkende maatregelen ondersteunen en laat ik je hieronder zien hoe ik je kan helpen tijdens deze de komende periode. Ik kijk graag naar wat er wel kan en de komende tijd bied ik je het volgende:
School of Nature blijft open
Ik laat je zien hoe je de natuur kunt gebruiken om een ontspannen leven te creëren.
Bij School of Nature bewegen we mee in het ritme van de natuur. Juist in deze tijd is het belangrijk om voldoende ontspanning in jouw leven te brengen. Ik leer je in deze training hoe je de natuur in jouw voordeel kunt gebruiken om meer ontspannen in het leven te staan. Deze training vindt online plaats, waarbij je uitgenodigd wordt om zelf naar buiten te gaan en de natuur op te zoeken. Je kunt elke seizoen deelnemen of een losse maand proberen.
Natuurcoaching is mogelijk
Volledige bloei in jouw leven is ook voor jou weggelegd. Ik help je graag op weg.
Ook tijdens (eventuele) strenge beperkingen mogen er buiten vaak nog wel 2 personen samenkomen. Ideaal voor de natuurcoaching. Ben je ergens in vastgelopen? Stroomt het niet lekker op je werk? Vindt je het moeilijk je eigen grenzen te bewaken? Verlang je naar meer authenticiteit in je werk en je leven? Ik loop graag een eindje met je mee om te kijken wat wezenlijk belangrijk voor je is. Samen onderzoeken we wat er in de weg zit om jouw volle potentie te kunnen leven. Niet alleen in je werk, maar juist ook in je privéleven.
Losse Coach workshops
Deze workshop vindt plaats op het prachtige Heidestein in Zeist
In deze 1-op-1 workshop gebruiken we de natuur als spiegel voor jouw leven, gaan we over het thema in gesprek, onderga je een opstelling zodat je op een dieper niveau ook echt kunt voelen hoe dat thema bij je leeft. De volgende workshops bied ik nu aan:
Stil staan bij jezelf
Keuzes durven maken
Jouw grenzen bewaken
Ga begeleid bij jou thuis op retraite
Ga 3 dagen op retraite in jouw eigen woning en ervaar diepe ontspanning thuis
Ga 3 dagen lang, onder mijn begeleiding, offline en op retraite in je eigen woning en omgeving. Volg het fijne dagprogramma vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Dit thuisretraite is een fijn alternatief om er toch helemaal tussen uit te zijn. Eerdere deelnemers zijn erg enthousiast over dit retraite.
Onderga een begeleid bosbad
Sinds Corona ontdekken steeds meer mensen de natuur en voelen ze dat het een fijne plek is om te recreëren. Als je alleen de natuur in trekt dan kan het zijn dat je jouw gedachten nog meedraagt en niet echt volledig met aandacht aanwezig bent in de natuur. Dan is het goed om een bosbad te nemen. Ga met mij mee het bos in tijdens een groepsbijeenkomst of laat me jou digitaal begeleiden met het digitale bosbad. Jij trekt de natuur in en ik begeleid je met meditaties en opdrachten, zodat je weer opgeladen het bos uit komt.
Mensen uitlaat service
Doodle laat jou graag uit in de schitterende natuur van de Utrechtse Heuvelrug
Doodle en ik willen jullie motiveren om juist nu ook naar buiten te gaan. Daarvoor laten we jou uit en bieden we beweging en contact tijdens het 1-op-1 moment in het bos. We bespreken een thema wat bij je speelt, lopen in stilte of bespreken een luchtig onderwerp. Net waar jij behoefte aan hebt. Je hoeft overigens niet aan de lijn want we lopen in een losloopgebied ;-)
Winter weekendretraite
Een heerlijk winters weekend in de natuur
Een groepsactiviteit om alvast naar uit te kijken. Ons winter weekendretraite met het thema ‘de kracht van stilte en natuur’. Van 21-23 januari nodigen we jullie een weekend lang uit om mee de natuur in te gaan in het schitterende Drenthe. Schitterende locatie met een eigen drie hectare grote spirituele tuin. Om er echt even helemaal tussen uit te zijn.
Online retraite
De herfst laat zien hoe mooi het loslaten kan zijn
Deze winter heb je de mogelijkheid om deel te nemen aan een van de live online retraites. Het bijzondere aan dit retraite is is dat iedereen kan deelnemen vanuit zijn eigen huis en we toch gezamenlijk de natuur in gaan. Het bijkomende voordeel is dat je gewoon in jouw eigen bed slaapt en er toch een heel weekend tussen uit bent. Eerdere deelnemers zijn heel enthousiast over deze vorm. Je leest er alles over via onderstaande knop.
Wat je van mij als trainer mag verwachten:
1) Dat ik op de hoogte ben van de actuele adviezen van het RIVM en daar mijn trainingen op aanpas. Hierboven lees je welke trainingen er op dit moment wel mogelijk zijn.
2) Ik zorg, indien nodig, voor 1,5 meter afstand tussen ons tijdens de trainingen en coaching of het uitlaatmoment. Doodle komt wel graag binnen de die 1,5 meter bij je, mits je dat ok vindt.
3) Ik houd mijn eigen gezondheid in de gaten. Als ik verkouden ben, of een van de andere verschijnselen vertoon dan blijf ik thuis en verplaatsen we de afspraak.
Wat ik jou als deelnemer wil vragen:
1) Volg de richtlijnen van het RIVM zo goed mogelijk op en neem verantwoordelijkheid voor je eigen hygiëne
2) Blijf thuis als je je verkouden voelt, koorts hebt, niest en/of hoest. Kom bij twijfel liever niet naar de training of coachingsafspraak of overleg even over de mogelijkheden.
Warme groet, en pootje van Doodle,
Pascal